MINUSTA

Olen Hilla Karkulahti, koulutettu Personal Trainer Tampereelta.

Minulle liikunta on ollut tapa pysähtyä, palautua ja löytää selkeyttä arjen keskellä. Se ei ole suoritus – vaan keino vahvistaa kehoa ja rauhoittaa mieltä. Uskon, että hyvinvoinnin kuuluu tukea elämää, ei kuormittaa sitä.

Olen nähnyt – ja kokenut – kuinka helppoa on ajautua ajattelemaan, että pitäisi tehdä enemmän, paremmin ja tehokkaammin. Todellisuudessa pysyvät tulokset syntyvät rauhallisesta ja johdonmukaisesta tekemisestä.

Siksi valmennuksessani keskitytään olennaiseen: selkeään suunnitelmaan, pieniin toistuviin tekoihin ja rutiineihin, jotka oikeasti sopivat elämääsi. Rakennan suunnitelmat elämäntilanteesi ympärille – en ideaaliviikon varaan.

Minulle on tärkeää, että tunnet olosi valmennuksessa turvalliseksi ja kuulluksi. Haluan olla valmentaja, jolle voit kertoa rehellisesti arjen haasteista, onnistumisista ja epävarmuuksista. Kohtaan sinut yksilönä – ammattitaidolla, mutta inhimillisesti.

Haluan auttaa sinua rakentamaan vahvemman, energisemmän ja tasapainoisemman arjen ilman turhaa suorittamista. Hyvinvointi ei synny täydellisistä viikoista, vaan suunnasta ja jatkuvuudesta.

Tule mukaan rakentamaan hyvinvointia, joka kestää myös arjen.

Koulutus

Personal Trainer — Fressi Akatemia
Ryhmäliikunnanohjaaja — Varalan Urheiluopisto
HYROX365 Foundation Course

Tule mukaan rakentamaan hyvinvointia, joka kestää myös arjen.